我记得在大学时期,一位同学的考试生存策略一直让我印象深刻。他的名字叫李明,数学和物理考试成绩总是名列前茅,但奇怪的是,他从不像其他高分学生那样紧张或者准备充分,而是总是一副若无其事的样子。
有一次,我和他一起参加了一个重要的数学竞赛。在考场上,我看到他做错了一题,原本应该写下答案,但是他却没有动笔,而是在试卷下方开始放冰块。我好奇地问他为什么,他只是笑着说:“做错一题就往下面放冰块。”
后来我才明白,这个方法其实蕴含着一种心理战术。当你遇到难题或者做错问题时,不要立刻焦虑或自责,而是给自己一点时间去平静下来。这时候,你可以暂时将注意力转移到旁边的事情,比如随手倒水、放冰块等简单的活动,让自己的心情逐渐冷静下来。
这种方法对李明来说非常有效,因为它帮助他避免了因为一道错误的问题而陷入极度紧张状态,从而更好地控制自己的情绪,保持专注。虽然这个方法听起来有些不可思议,但实际上,它确实为李明赢得了很多额外的心理空间,使他能够更加从容地应对接下来的问题。
对于那些即使精心准备也常常感到压力的学生来说,这种小技巧可能会是一个全新的视角。在生活中,我们经常会发现,那些看似无关紧要的小行动,其实可以成为我们应对困境的一种有效方式。而对于那些追求完美的人来说,或许需要考虑一下,在坚持与完成之余,也给自己一些缓冲空间,学会用“放冰块”来安抚内心那颗跳跃的心脏。
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