元朝之所以被视为外族入侵，是因为它的建立和统治是由蒙古人所主导的。
元朝是由成吉思汗于1206年在今蒙古国境内创建的一个汗国，他通过一系列军事征服，迅速扩大了自己的势力。成吉思汗不仅征服了周边民族，还对中国进行了一次大规模的侵略。
成吉思汗死后，其子窝阔台继承了帝位，并将其视为一个多民族帝国。在他的领导下，元朝正式成立，并开始对中国实施统治。尽管有着不同的文化背景，但窝阔台仍然试图融合各个民族，使其成为一个共同体。
元代在政治、经济、文化等方面都有显著的发展。例如，在政治上，元政府采用科举制度来选拔官员，这对于士人阶层来说是一个重要的机会。而在经济上，丝绸之路因而更加繁荣，为中亚和欧洲带去了中国产品。
但是，这段时期也伴随着极端暴行和屠杀。在1241年的汴京（今河南省开封市）城破之后，有大量的人口遭到了屠杀，而当地文化遗产也遭受了巨大的损失。这场战争造成了严重的人道灾难，对当地人民生活产生了深远影响。
元代末期，由于内部腐败与外部压力，最终导致元朝衰落并最终灭亡。这包括来自明军的反攻，以及内部权贵之间不断争斗，最终导致国家分裂。此外，从1368年起，明太祖朱元璋发动北伐，将蒙古人的统治推翻，从而结束了近三百年的异族统治。
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