元朝的倭患与戚继光的抗击
在元顺帝时期，日本南北朝时期的战乱和封建割据导致了部分战败的封建主转而攻击中国沿海地区，这些人被称为“倭寇”。他们不仅烧杀抢掠，还侵扰闽、浙沿海，给当地人民带来了巨大的灾难。明朝初年，朱元璋派遣使者到日本，但都未能有效解决问题。
洪武二十五年（1392年），北朝统一日本后，失去了依托的南朝诸侯开始盘踞海岛，不断侵扰中国沿海。明朝修筑十多座防御工事，但效果有限。成化年间（1465～1487年）中日官方贸易中断，一些守护大名开始进行海盗活动，再次破坏了中日关系。
嘉靖时期，由于官僚和富豪指使通倭者，大肆侵犯闽、浙沿海地区，使得倭寇再次猖獗起来。在这种情况下，爱国将领戚继光崛起，他是山东登州人，以勇猛善战著称。
戚继光在嘉靖三十四年（1555年）调任浙江参将，在宁波、绍兴、台州三府抵御江浙倭寇。他发现当地官兵恶习泛滥，没有作战能力，因此出榜招募新军，并更新装备，对士兵进行严格训练。此时，他创造了一种特殊的战斗阵型——鸳鸯阵。
鸳鸯阵由十一名士兵组成，每个士兵负责不同任务，如盾牌、标枪等，他们互相配合，可以变换阵型，加强战斗力。这支军队训练有素且纪律严明，因而得到了百姓的大力支持，即被誉为“戚家军”。
嘉靖四十年（1561年），约有一万名倭寇突袭浙江台州等地。当知晓此事后，戚继光亲自率部前往宁波，与居民一起抗击，并用火器进攻敌方，最终全歼了雁门岭上的倭寇残余。此后，又两次成功斩灭台州及附近地区的一股倭寇，并清除了温州西面的雁门岭上的一群趁乱来犯的人们。
随后的几年的时间里，当福建境内再次发生了接连不断的对抗之战，其中包括在横屿巢穴中的战斗，以及对兴化府和平海卫之围，都以胜利告终。在这些行动中，有一次他还曾经与另一位抗击浪人刘显合作消灭了福建境内最后一批残留下的浪人，从而彻底结束了长达十多年的东南沿岸地区对付浪人的战争史诗般的事迹，也让他成为永远值得敬佩的人物之一。而他的所作所为也激励着无数忠诚于国家的人民继续前行，无论面临何种艰难险阻，只要有信念，就能够克服一切困难。
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