经济繁荣
在宋代，中国经济迎来了前所未有的发展。农业生产得到极大的提高，土地制度改革，如“均田制”和“丁畴兼并”，促进了农民的生产积极性和社会稳定。此外，商业贸易也蓬勃发展，“丝绸之路”的重要一环——长安到中亚、欧洲的交易路线，使得丝绸、茶叶等商品被运往世界各地。而城市建设也随之而来，比如南京、杭州等城市成为繁华都市，其规模和建筑水平远超以往。
文化艺术
宋代是中国文化艺术史上的辉煌时期。在文学领域，有李清照、苏轼这样的文人墨客，他们的诗歌作品至今仍然流传千古。书法也达到了新的高度，以米芾为代表的人物，在书法界树立了新的标准。此外音乐舞蹈也有很高成就，如曲艺（如说书、小鼓）和戏剧（如杂剧）的兴起，为后世留下了宝贵的文化遗产。
科技发明
科技创新也是宋代的一大亮点。在数学方面，张铣对圆周率进行了精确计算，并推出了现在称为“张铣公式”的几何方法；在天文学上，则有天文台的建立，如南京临江台，对星辰位置进行观测记录。这不仅丰富了科学知识，也促进了天文学研究向深入方向发展。
政治体制
政治上虽然出现了一些问题，但整体来说，中央集权加强，官僚体系更加完善，这种稳定的政治环境对于国家长期繁荣奠定了基础。同时，不断推行变革措施，比如科举制度，便于选拔人才，使得社会能够不断吸纳新鲜血液，从而保持着一定程度上的活力。
国际交往
在国际交流方面，尽管北方边疆经常受到蒙古侵扰，但宋朝还是通过海上丝绸之路，与东亚其他国家保持着广泛联系。特别是在元朝之前，这一时期是中国历史上唯一一个没有完全失去对海外地区影响力的时期之一。这种开放的大门让更多外国思想进入国内，加速了解放思想和学术交流，为后来的民族融合奠定基础。
