情绪积压
在日常生活中，人们总是面对各种各样的挑战和困难。工作上的压力、家庭关系的紧张、社会环境的复杂等都可能成为引发怒火的情绪来源。当一个人长时间地无法有效释放这些情绪时，它们就像沸腾的水一样，随着一丁点小事而爆发。他又炸毛了，这背后的原因往往是他的情绪已经到了临界点。
缺乏沟通
不少女性会因为缺乏有效沟通手段而导致误解和冲突。丈夫在家中辛勤工作，却期望妻子能够理解他的忙碌；妻子则希望丈夫能更多地参与到孩子的成长中去。在这样的情况下，无论是丈夫还是妻子，都有可能因为对方不够理解而感到愤怒。他又炸毛了，这或许是在无声地诉说，他渴望被听到，被理解。
社会压力
现代社会竞争激烈，每个人都要不断追求更高的地位，更好的生活。这份压力让人疲惫不堪，一旦遇到挫折，就容易失去理智。他又炸毛了，这可能是一个人的内心深处对于现实世界无奈感的一种表达。
个人价值观差异
夫妻之间最大的冲突往往来自于彼此价值观念的大相径庭。一个认为节俭是美德的人，在与另一个乐于享受物质生活的人相处时，很容易产生矛盾。而这种矛盾如果没有妥善处理，只要有一次小小的触动，他又炸毛了，也许就只是一场关于如何看待金钱问题的小风波，但这却揭示了一些更深层次的问题。
心理健康问题
有些人之所以经常“炸毛”，实际上可能隐藏着心理健康问题，如焦虑症、抑郁症等。他们在平静的时候也许并不知道自己为什么会突然变得易怒，而当他们的情绪达到某个极限之后，他们就会表现出暴躁或者易怒的一面。他又炸毛了，或许正反映出他内心深处的一个危机信号，需要通过专业的心理咨询来解决。
生活方式改变
快速变化的生活方式也影响着人们的情绪稳定性。不规律作息、过度饮食、高强度运动及过多使用电子设备都会对人的情绪造成负面影响。当身体状态出现异常时，即便是在平日里保持冷静的人，也难免会因身体上的不适而变得易怒。他又炸毛了，有时候只是身体给出的警告信号，让我们关注自己的身心健康。
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