我，沈炼（1506年—1557年），字纯甫，号青霞，一介书生，以明代浙江会稽（今浙江绍兴）为我的故乡。《明史》中有着关于我的传记。
嘉靖十七年（1538年），我考取了进士的称号，先后在溧阳、荏平、清丰县担任县令。我以清廉著称，对待民众热情关怀，政绩卓越。
嘉靖二十九年（1550年）冬季，当蒙古瓦剌军队入侵，并威胁到京城时，我被召至皇帝面前商讨退敌之策。在那充满紧张气氛的朝堂上，从早晨直到午夜，没有人敢于开口。赵贞吉提出了一个建议：“陛下应该拿出金银丝绸来招募勇士，并亲自重赏他们。”我极力支持他的意见，并且慷慨激昂地补充了他的话。然而，在吏部尚书夏邦贤的斥责下，我遭到了指责，最终我们的主战不降的建议得到了采纳，不久之后敌军撤退。
当时北方边境危机四伏，而严嵩擅权的情况也让大明江山处于岌岌可危的地步。我深感国家存亡之际，我们必须立即行动起来。当时，我与朋友共饮酒欢歌之余，因国事忧愤而写下了一篇奏疏，将严嵩父子的十大罪状一一揭露出来。但是，由于我的行为被视为不敬，也因为诬告他人的名声问题，我遭到了廷杖并被贬职至塞外保安州种田生活。
在保安州种田期间，一位商人主动腾出房屋让我居住，而里长则帮助我解决柴米的问题。我同乡里人谈论忠义和壮心豪气的事迹，也写下了一些激烈的情诗，其中就包括《塞上感怀》的篇章：
沙塞黄花带雪开，
谪臣中酒坐徘徊。
睢阳骂敌心偏壮，
上国思君意未灰。
南北风尘常按剑，
乾坤气序更含杯。
醉醒数把春秋看，
还有程婴救赵来。
嘉靖三十六年（1557年），兵部侍郎杨顺在宣大地区与蒙古族交战，却丢失了40多座城池，他还杀害无辜居民来报功。而我知道此事后，便通过两首诗向杨顺提出质问，这两首诗语言尖锐刻薄。此举自然触怒了杨顺，他联合御史路楷以白莲教名义谋杀了我。这一切发生在10月17日，那是我51岁的人生最后一天。
随后，杨顺甚至将我的次子杖死，还派人前往浙江捉拿我的长子沈襄，每日用刑拷打。他，但是在给事中的吴时来的上疏揭露之后，被捕并释放出狱。而严嵩父子的倒台之后，在隆庆元年的朝廷平反昭雪，我被追赠为光禄少卿，并建立祠堂纪念。在熹宗天启初年的朝廷追谥号忠愍，为我的英魂做出了最终的致敬。而冯梦龙在《喻世明言》中，就以《沈小霞相会出师表》记录了这段悲剧故事。
至今，让我们回忆起那些往昔岁月，当沉默的大地承载着我们的梦想和牺牲，我们的心灵永远留恋那个遥远而又熟悉的地方——保安州。
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