我，沈炼（1506年—1557年），字纯甫，号青霞，是明代浙江会稽（今浙江绍兴）人，《明史》有传。嘉靖十七年（1538年），我考中进士，先后出任溧阳、荏平、清丰县令。清廉爱民，政绩卓著。
嘉靖二十九年（1550年）冬，我国蒙古瓦剌军入侵，威逼京城。皇帝召集文武百官商议退敌之策，从早晨到中午没有一个人发言。我在退朝时，为之一声说道：“臣以为天子应该拿出金银丝绸招募军队，亲自重赏勇猛之士，文武百官自会同心守城，敌人定会退兵。”锦衣卫经历沈炼极力支持我的意见，并慷慨激昂地加以补充。吏部尚书夏邦贤斥责我：“文武重臣没说话，你一个小小的官员瞎说什么？”最终，我们主战不降的建议被采纳，不久，敌军撤兵。
当时，我看北方边患十分严重，而又适逢内阁首辅严嵩擅权，对外瞒报军情。我眼看大明江山将要灭亡，便在朋友家喝酒，与他们感伤国事，当场写下奏疏揭发严嵩父子的十大罪状。但是皇帝下诏说，我去年在金殿吵闹，不注意作为人臣的礼仪，现在又想通过诬告诋毁大臣来获取名声，所以被廷杖后贬斥到塞外的保安州种田。
我在保安种田，那里州城北关的一个商人主动腾出房屋让我居住，他还帮助我解决柴米。我与同乡里人谈论些忠义大节之事，也写些壮怀激烈的诗篇，其中一篇《塞上感怀》这样写道：
沙塞黄花带雪开，
谪臣中酒坐徘徊。
睢阳骂敌心偏壮，
上国思君意未灰。
南北风尘常按剑，
乾坤气序更含杯。
醉醒数把春秋看，
还有程婴救赵来。
嘉靖三十六年（1557年），兵部侍郎、宣大总督杨顺与蒙古族鞑靼部落交战，大失利，但他却杀害一批躲避战争的无辜居民来谎报军功。我访知此事，便给杨顺寄去两首诗责问他，该措辞甚为严厉尖刻。然而杨顺即与巡察保安州的御史路楷商议，以白莲教名义杀害了我。当时岁月如流水般匆匆而过，我只身一人，在这个世界上留下了一片片悲剧和哀愁。而最后，在穆宗隆庆元年的正义昭彰之日，被追赠为光禄少卿，并建立祠堂，用尽一切力量证明我的忠诚和正直。此生虽遭不幸，却也成就了我的精神遗产，让后世能从历史长河中汲取智慧和力量继续前行。在这漫长的人生旅途里，每一步都走得如此艰难，每一次呼吸都伴随着对国家深切忧虑，但唯愿这份忧虑能够转化为行动，为民族昌盛贡献自己的微薄力量。这就是我的生命故事，这也是我的最高追求——用真挚的情感和坚定的信念去面对无情的人世间，无论何处，只要有自由，就有希望；只要有梦想，就不会绝望。
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