在中国历史上，元顺帝（1360年—1370年在位）是北元的最后一位皇帝，他的统治期间正值朝政日渐腐败、外患内忧的情况。元顺帝北逃后的元朝历史，是一段充满挫折和失败的篇章。
首先，在1368年的明军攻占大都之后，元顺帝被迫南迁到四川。这个时期，他面临着来自明军的大规模追击，同时也要应对内部矛盾和民变，这些都是极大的压力。尽管他试图通过改革来巩固自己的统治，但这些措施并未能有效地解决问题。
其次，为了维持自己的统治基础，元顺帝不得不采取了一系列苛捐杂税，以此来弥补国家财政上的赤字。但这反而激起了民众的不满，加剧了社会矛盾。此外，由于连年的战争和自然灾害，农业生产受到了严重影响，使得粮食供应紧张，对民众生活造成了深远影响。
再者，随着时间推移，一些地方贵族开始独立自主，他们利用中央政府力量不足这一优势，与明朝或其他少数民族势力建立联系，从而进一步削弱了中央集权。这导致整个国家陷入分裂状态，不仅难以有效管理，还使得抵抗明朝进攻变得更加困难。
此外，当时的一些宗教组织，如白蓮宗等，也开始兴起，他们利用宗教信仰中的某些特点进行叛乱，对稳定局势造成了新的威胁。在这样的背景下，即便是那些声称拥护皇权的人也不愿意为其冒生命危险去战死沙场，这种情况对于一个即将崩溃的王朝来说无疑是一个致命打击。
最后，在1370年左右，由于长期病痛以及国内外形势复杂多变，最终导致北元灭亡。当同样受伤、精神疲惫的 元顺帝听闻自己弟弟爱育黎兀儿被杀后，他决定结束自己的苦楚，并最终在1388年去世。不过，那个时候已经没有人能够回忆起那个曾经辉煌又强盛的大帝国——蒙古帝国，而只剩下一片荒凉与破碎之地。
总结来说，虽然从表面上看，“文成公主”、“阿鲁台”等人物尝试过不同的策略来恢复国力的努力，但由于种种客观原因，这一切都无法避免最终走向悲剧性的结果。因此，可以说，无论是在政治制度、经济结构还是文化传承方面，都有着不可逆转的地质变化，为未来几百年的中国史埋下了一颗黑色的蛋糕。而这个过程，就是我们今天所说的“北逃之痛”，也是一个关于如何应对绝望和毁灭，以及如何继续前行的问题。
