关于太极拳的定义，历来备受争议。众多人士认为，太极拳与《周易》学说密切相关，其理论基础包含了太极、阴阳、八卦和五行等概念。然而，这种解释存在误区。这些概念实际上是中国文化的一个宏观指导思想，它们不仅限于武术，还深刻影响了中国的军事战略、中医学以及其他众多领域。
那么，我们应该如何理解太极拳呢？我认为它的定义可以从三个角度进行探讨：
首先，是其基本原理。这一点在清朝后期才开始显现，而在李亦所著“老三本”中，即1881年前后，就有此类记录。在杨露禅和武禹襄时期，这门拳法被称作“十三势”。如今的杨式、吴式、孙式太极拳，都依循着武禹襄的“十三势”，总共包含50余个动作，每家传承都大体相似。这些动作要遵循八法和五步，其中包括进退顾盼定，以及云手这样的横向技巧。而且，无论是前进或后退，或是左右移动，都必须保持一种中定状态。
其次，是其形式。这包括训练内容及教学方式。与其他武术不同，太极拳以舒缓柔和而文雅为特点，其演练方式适合各年龄层，无论男女或身份地位的人都能参与其中。此外，推手训练也是该门功夫的一个重要组成部分。
最后，是其社会效应。在现代社会，由于普及程度高达全国乃至全球范围，人们对这一运动越来越感兴趣，并将之作为健身活动或者表演项目。这一趋势自1928年国民政府提倡推广以来便逐渐形成，并在解放之后得到进一步发展，以至于出现了所谓的“太极操”和“太纪舞”。
综上所述，要全面了解并正确评价这项古老而又独特的运动，我们必须考虑到它的心理哲学基础、教程体系及其社交价值观念，以及当代社会中的表现形式变化。通过这种全面的视角，我们才能更好地认识到这门传统艺术对于人类健康生活质量提升以及文化交流互鉴上的重要性。
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