关于太极拳的定义，历来备受争议。众多人士认为，太极拳与《周易》学说密切相关，其理论基础包含了太极、阴阳、八卦和五行等概念。然而，这种解释存在误区。这些概念实际上是中国文化的一个宏观指导思想，它们不仅限于武术，还深刻影响了中国的军事战略、中医学以及其他众多领域。
那么，我们应该如何理解太极拳呢？我认为它的定义可以从三个角度进行探讨：
首先，是其基本原理。这一点在清朝后期才开始显现，而在李亦所著“老三本”中，即1881年前后，就有此类记录。在杨露禅和武禹襄时期，这门拳法被称作“十三势”。如今的杨式、吴式、孙式太极拳，都依循着武禹襄的“十三势”，总共包含50余个动作，每家传承都大体相似。这些动作要遵循八法和五步，其中包括进退顾盼定，以及云手这样的横向技巧。而且，无论是前进或后退，或是左右移动，都必须保持一种中定状态。
其次，是其形式。这包括训练内容及教学方式。与其他武术不同，太极拳以舒缓柔和而文雅为特点，这与当时北方流行的一些拳种迥异，并融入了文化人的参与。此外，推手训练也是该门功夫的一个重要组成部分，它强调的是技击之外，更注重内在气息与意念。
最后，是其社会效应。在20世纪30年代起，由国民政府提倡普及至今，随着社会信誉度提升及其普及程度加深，使得许多久远历史更长却没有广泛传播性的 武术类型无法匹敌这一点。此乃由于它拥有完整理论体系、系统化训练方法以及适合所有年龄段的人群共同参与而产生这般结果。
综上所述，不同于表演性质较强或健身目的导向的现代形态，如所谓“太极操”、“太积舞”，我们应当致力于恢复并维护古典美学，以传统理论基础作为指南，以传统训练方法为依据，让更多人了解并实践真正意义上的太极拳。这对将来发展这个民族体育运动至关重要。
标签： 宋朝十八位 列表 、 大明的历代帝王 、 明朝这个朝代的评价 、 嘉靖为什么传位给裕王 、 三国统一后叫什么朝代
